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      实验高中高三年级开展心理调适户外拓展活动
      作者:克文 来源:原创 日期:2019/5/10 10:26:34 人气:161

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          5月9日下午,天朗气清,惠风和畅,登封实验高中运动场热闹非凡,高三年级在开展别开生面的考前减压趣味游戏活动。通过班级团体游戏,把身体运动和心理减压相结合,使学生在参与、体验和分享中释放压力,放松身心,让学生轻松上阵,从容应考,实现乃至超越梦想。


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          在激情昂扬的进行曲中,高三年级各班级举着大旗涌进运动场,在支部委员白金诺的指导下,首先进行热身运动,校舞蹈队并为大家送上精心准备的舞蹈串串烧。在舞蹈队的感染下,高三学生逐渐抛开拘谨,敞开心灵,伴随着《甩葱歌》、《拍手歌》的节奏,跳跃舞动,放飞自我。接下来国家二级心理咨询师、中学高级教师王君伟为高三年级“量身定制”了无敌小火车、心有千千结、压力转嫁、企鹅漫步、帮你放压、彻底挤压、彩纸传祝福等小游戏。同学们按列分组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,单脚跳步前进,游戏中学生激情澎湃,各队快速跳步前进,到达终点,部分学生甚至高兴的玩起了开飞机。

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          在心有千千结活动中,同学们手拉手围站成一个圆圈,记住自己左右手各相握的人,然后在节奏舒缓的背景音乐中大家放开手,随意走动,音乐一停,脚步即停。原地不动找到原来左右手相握的人分别握住。在游戏中让学生放松身心、舒缓压力、加强交流协作,从而增强年级和班级的凝聚力、向心力,为决胜高考加油助威、积力蓄势。在后面的压力转嫁、企鹅漫步、帮你放压环节中,学生彻底放飞自我,气氛达到高潮。大家都手拿气球,用力吹气,把自己的压力通通吹到气球中,然后把气球绑到腿上,满操场的奔跑、追逐去踩对方的气球,把压力尽情的释放出来。活动中,同学们热情参与,专心投入,开怀欢笑,青春洋溢的笑脸和意气风发的精神犹如五月的花海,把实高学子轻松应考的大气和镇定诠释得淋漓尽致。很多同学面对相机镜头,打出“V”字手势,高喊着“我们很开心!”。热烈而欢乐的气氛感染着每一个人,也点亮了五月热情的实验天空。

          在备战高考的紧张时刻,高三年级创新管理方法,举办此次趣味游戏运动会,得到了学校领导的高度肯定和有关部门的大力支持。学校党总支书记冯志鹏、校长刘旭东等领导班子于百忙之中来到操场,观看同学们的游戏活动;高三各班班主任在操场与同学们一起投入到游戏中。体育组、信息技术老师为活动做了大量的筹备工作和技术支持,保证了活动的顺利举行。

          此次趣味游戏运动会让高三学生放松了身心,锻炼了意志,是对高考复习紧张生活的调节和点缀,有助于高三更加高效地进行复习冲刺。活动结束时,师生们还感到意犹未尽,绚丽晚霞中的实高校园因为高三师生的欢声笑语而更显沉静博大,宣示着一个更加绚丽、捷报频传的夏天即将到来!

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