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      [唐庄]晨练跳绳的快乐
      作者:df032 来源:原创 日期:2019/11/5 10:05:53 人气:40


      集体练习跳绳

      三人合作跳绳

      跳绳是简便易行的一项运动,尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力,增大肺活量,促进幼儿生长发育,还能够健脑。

      每次幼儿跳绳时,都会发现幼儿不是绳到了脚边还没起跳,就是绳还没到脚边就先起跳了,这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏,跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合,还需要良好的节奏感,早上我就把每个步骤讲解给了孩子们。

      第一步徒手听节奏跳:先让幼儿一边拍手一边跳,然后让幼儿随着节奏跳。

      第二步按节奏模仿跳绳动作:幼儿仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。

      第三步单手拿绳(握住跳绳的两头):按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。

      第四步双手拿绳实际练习。

      四步的训练,既分解了幼儿学跳绳的难度,也强化了跳绳时的节奏感,幼儿学习跳绳就容易多了,连平常跳绳不会的幼儿都有了明显进步。

             图/文   唐庄中心学校   赵海銮    任雅璐


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